Иммунитет на 70 % зависит от состояния микрофлоры кишечника, и для того, чтобы укрепить иммунитет, надо в первую очередь нормализовать ее состав, чтобы там находилось как можно больше полезных бактерий! Важную роль играют ещё и ферментированные препараты, и обогащенное полезными микроорганизмами разнообразное питание!

А где вы про это прочитали? Интересно. И что принимать для восстановления микрофлоры, лучше точный список, что вы сами предпочитаете) А то в аптеках глаза разбегаются, не знаешь, что и купить.

Добрый день! Вот и начался сезон простуд, как всегда,уже за начало осени успела переболеть ОРВИ два раза! Вроде и витамины пью, и вредных привычек как таковых нет, но все равно все по кругу, и сопли, и кашель, и температура! Как с этим со всем справиться наконец?

В интернете много статей по этому поводу, прям в поисковик можете вбить и поискать. И профессор гастро какой то по моему это изучала. Я обычно для восстановления микрофлоры кишечки пью курсом необутин и максилак. Максилак - синбиотик, содержит пробиотики и пребиотики. Препарат мультиштаммовый (к примеру, известный линекс содержит три штамма, линекс форте 2, а здесь их 9), ну и применяется при различных проблемах с кишечником. Для профилактики по капсуле в сутки десять дней, для закрепления результата и лечения лучше пропить месяц, да и очень удобно его пить, не запутаешься в дозировке.