Сайт жителей районов Западное Бирюлево и Восточное Бирюлево - biryulevo.ru

RSS







[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум района Бирюлево » Район Бирюлево » Общий форум районов Западное и Восточное Бирюлево » Пониженный иммунитет, частые простуды.
Пониженный иммунитет, частые простуды.
LoganzaДата: Пятница, 30.10.2020, 08:41 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Offline
Добрый день! Вот и начался сезон простуд, как всегда,уже за начало осени успела переболеть ОРВИ два раза! Вроде и витамины пью, и вредных привычек как таковых нет, но все равно все по кругу, и сопли, и кашель, и температура! Как с этим со всем справиться наконец?
 
РафалинаДата: Пятница, 30.10.2020, 09:23 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Правильное питание, достаточное количество овощей и фруктов, витамины должны быть натуральные, а не синтетические.
 
SpicecakeДата: Пятница, 30.10.2020, 12:30 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 0
Статус: Offline
Значит у вас иммунитет понижен, если вы постоянно болеете. Иммунал попейте, ну или эхинацею, витамин С курсом, режим труда и отдыха соблюдайте.
 
ДайанкаДата: Пятница, 30.10.2020, 12:45 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Репутация: 0
Статус: Offline
Иммунитет на 70 % зависит от состояния микрофлоры кишечника, и для того, чтобы укрепить иммунитет, надо в первую очередь нормализовать ее состав, чтобы там находилось как можно больше полезных бактерий! Важную роль играют ещё и ферментированные препараты, и обогащенное полезными микроорганизмами разнообразное питание!
 
LoganzaДата: Пятница, 30.10.2020, 15:29 | Сообщение # 5
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Дайанка ()
Иммунитет на 70 % зависит от состояния микрофлоры кишечника, и для того, чтобы укрепить иммунитет, надо в первую очередь нормализовать ее состав, чтобы там находилось как можно больше полезных бактерий! Важную роль играют ещё и ферментированные препараты, и обогащенное полезными микроорганизмами разнообразное питание!
А где вы про это прочитали? Интересно. И что принимать для восстановления микрофлоры, лучше точный список, что вы сами предпочитаете) А то в аптеках глаза разбегаются, не знаешь, что и купить.
 
ДайанкаДата: Пятница, 30.10.2020, 20:14 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Loganza ()
А где вы про это прочитали? Интересно. И что принимать для восстановления микрофлоры, лучше точный список, что вы сами предпочитаете) А то в аптеках глаза разбегаются, не знаешь, что и купить.
В интернете много статей по этому поводу, прям в поисковик можете вбить и поискать. И профессор гастро какой то по моему это изучала. Я обычно для восстановления микрофлоры кишечки пью курсом необутин и максилак. Максилак - синбиотик, содержит пробиотики и пребиотики. Препарат мультиштаммовый (к примеру, известный линекс содержит три штамма, линекс форте 2, а здесь их 9), ну и применяется при различных проблемах с кишечником. Для профилактики по капсуле в сутки десять дней, для закрепления результата и лечения лучше пропить месяц, да и очень удобно его пить, не запутаешься в дозировке.
 
ludo4kaivanovaДата: Среда, 04.11.2020, 12:05 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Loganza ()
Добрый день! Вот и начался сезон простуд, как всегда,уже за начало осени успела переболеть ОРВИ два раза! Вроде и витамины пью, и вредных привычек как таковых нет, но все равно все по кругу, и сопли, и кашель, и температура! Как с этим со всем справиться наконец?

Советую есть много овощей и фруктов в которых содержится витамин С.
 
ЮлияДата: Четверг, 31.12.2020, 18:32 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
В момент, когда только заболели, нужно принять 2 гр Эстер-Си (аскорбат кальция там). На известном сайте - хорошо работает фирмы Американ Хелс. Дозу не делить, принять единовременно: останавливает сопли, если в самом начале. 
Идеально принять, как только почувствовали, что заболеваете. Плюс стакан крепкого черного чая с сахаром, лимоном.
Как профилактика:
1) ЗОЖ (ну, об этом только дремучий не знает)
2) Если пользуетесь гомеопатией: кто-то чихнул, кашлянул, сморканулся, в общем распросраняет заразу - приняли под язык 3 горошины Камфоры 12с (лучше Олло).
3) Проверить кровь на скрытые инфекции (если как бы все норм, но иммунограмма показывает вирусную, бактериальную или грибковую нагрузку - значит она есть и это первопричина). Здесь еще микрофлора жкт  (это вообще 90% иммунитета) - тоже проверить, но если есть патогены, то иммунограмма покажет. Еще есть антитела к простейшим (в Склифе делают).

Добавлено (31.12.2020, 18:42)
---------------------------------------------

Цитата Дайанка ()
В интернете много статей по этому поводу, прям в поисковик можете вбить и поискать. И профессор гастро какой то по моему это изучала. Я обычно для восстановления микрофлоры кишечки пью курсом необутин и максилак. Максилак - синбиотик, содержит пробиотики и пребиотики. Препарат мультиштаммовый (к примеру, известный линекс содержит три штамма, линекс форте 2, а здесь их 9), ну и применяется при различных проблемах с кишечником. Для профилактики по капсуле в сутки десять дней, для закрепления результата и лечения лучше пропить месяц, да и очень удобно его пить, не запутаешься в дозировке.
Вот да. Микрофлора наше все, в плане иммунитета. Но есть нюанс. Принимая лакто через рот, возможен перерост их в тонком кишечнике - синдром избыточного бактериального роста. По последним исследованиям при СИБРе в тонком кишечнике перерост лакто-, пропионо- и дефицит бифидо. При крайнем случае СИБР - будет аццкая боль в илеоцекальном углу. Вряд ли у Вас такое. А вот менее тяжелый СИБР - там такая цепочка взаимосвязей, что он именно снижает иммунитет. Одна из самых частых причин: употребление "полезных" пробиотиков через рот. 
Поэтому, если по уму: сначала анализы, потом - пробиотики. При СИБР и пробиотики, и пребиотики, как Вы уже догадались, вообще противопоказаны строго. Там другой алгоритм лечения будет. 
Но в любом случае, пероральный прием пробиотиков небезопасен. Это очень успешный маркетинг в  здравоохранении. Сейчас его "плоды" начали пожинать.
 
Форум района Бирюлево » Район Бирюлево » Общий форум районов Западное и Восточное Бирюлево » Пониженный иммунитет, частые простуды.
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:


Copyright © Бирюлево.ру Фотография в заголовке сайта: автор Владимир Комков